Wat zijn de symptomen van histamine-intolerantie?
Histamine-intolerantie betekent dat je lichaam moeilijk histamine kan afbreken. Daardoor stapelt het zich op, en krijg je klachten die vaak lijken op een allergie.
Veel voorkomende klachten
1. Hoofdpijn of migraine
Histamine kan de bloedvaten in je hoofd verwijden → dit geeft hoofdpijn of migraine.
2. Huidklachten
- Jeuk
- Netelroos (rode, jeukende bultjes)
- Rood worden in je gezicht (flush)
3. Maag- en darmklachten
- Buikpijn
- Winderigheid
- Diarree
- Misselijkheid
4. Neus- en longklachten
- Loopneus
- Niezen
- Benauwdheid
5. Hart- en bloedvaten
- Snelle hartslag
- Lage bloeddruk → duizeligheid
Wanneer merk je het?
Klachten kunnen komen na het eten van histaminerijke producten zoals:
- Oude kaas
- Rode wijn
- Tomaten
- Gefermenteerde producten (zuurkool, sojasaus)
Herken je dit vaak na eten of drinken? Dan kan het slim zijn om dit met een arts te bespreken.